Raum für Selbstentfaltung, Reflexion & Beziehungsgestaltung
Hallo du, schön dass du hier bist!
Ich begleite dich mit somatischem und traumasensiblem Coaching, ADHS Beratung, Reiki und Reikiausbildungen.
Bei folgenden Themen unterstütze ich dich gerne.
SOMATIC COACHING
Somatic Coaching ist ein Ansatz, der Körper und Geist als untrennbare Einheit betrachtet und körperliche Wahrnehmungen gezielt in den Coaching-Prozess einbezieht.
- durch Verbindung von innerer und äußerer Präsenz neue Handlungsmuster entwickeln und persönliche Potenziale achtsam freisetzen
- Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und ein positives Selbstkonzept entwickeln
- Mut finden dich zu zeigen und authentisch zu sein
- deine eigenen Bedürfnisse erkennen und kommunizieren lernen
- förderlicher Umgang mit Konflikten: wertschätzend kommunizieren und beschädigte Verbindung reparieren
- für dich einstehen lernen und dich und deine Grenzen kennen
- Zeichen von sicherer Bindung in Beziehungen erkennen
ADHS - Beratung
- achtsam und nachhaltig Ziele erreichen
- Aufgaben fertigstellen, die langweilig sind
- Ursachen von Prokrastination verstehen
- Strategien zur Selbststrukturierung
- fortlaufende Psychoedukation sowie Orientierungshilfe zum Thema ADHS und den Behandlungsmöglichkeiten
- Schul- und Lernberatung
- Workshops: ADHS im Kindesalter / Erwachsenenalter verstehen
METHODEN
Ich begleite dich dabei, achtsam und nachhaltig deine Ziele zu erreichen sowie erfüllende Beziehungen zu gestalten. Dabei liegt meine Spezialisierung auf ADHS im Kindes-, Jugend- und Erwachsenenalter.
Mein Angebotsschwerpunkte liegen sowohl auf nervensystemorientierter und emotionsfokussierter Begleitung als auch der Aufklärung über ADHS sowie der Anwendung von Wissen aus Neuropsychologie und Hirnforschung.
- IFS – Das System der Inneren Familie nach Richard Schwartz
- Polyvagaltheorie nach Stephen Porges
- Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers
- Meditation & Reiki
DISCLAIMER
Falls du eine ADHS Diagnostikstelle suchst, bist du hier leider nicht richtig. In meinem Blogartikel zum Thema findest du am Ende des Beitrags passende Ansprechpartner*innen.
KOSTEN & KONDITIONEN
EINZELBERATUNG
Erstgespräch (30 Minuten): 39,- Euro
Folgesitzungen (60 Minuten): 69 Euro
PAKETPREISE
Somatic Coaching (4 Wochen): 269 Euro
4 Einzelberatungen
ADHS Mentoring (4-8 Wochen*): 299 Euro
4 Einzelberatungen + 2 Bodydoublingsessions (je 45 Minuten)
*individuelle Absprache der Termine über einen Zeitraum von mind. 4 und max. 8 Wochen
Die Bezahlung erfolgt unmittelbar bei der Buchung eines Termins. Ich bitte im Krankheitsfall um zeitnahe Absage per E-Mail. Termine können bis zu 12 Stunden im Voraus verschoben werden. Eine Erstattung der Kosten ist nicht möglich.
ACHTSAM PLANEN GRUPPENPROGRAMM
12 Wochen Mentoring- und Bodydoublingsessions
+ weitere 6 Wochen nur Bodydoublingsessions
START | 15. Januar 2025
PREIS | 495 Euro
REIKI SESSION
Die Session mit Reiki bietet dir Raum und bewusste Zeit für dich. Dein Nervensystem reguliert sich und dein Körper kann in seine ganz eigene Frequenz zurückfinden.
Online via Zoom
30 Min. | 45 Euro
Vor Ort in Ericeira, Portugal
Ersttermin 90 Min. | 109 Euro
Folgetermine 60 Min. | 79 Euro
PAKETPREISE
Coming soon.
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